婴儿磨牙器牙胶的好处是缓解牙龈不适、锻炼咀嚼能力、加快乳牙萌出，而婴儿磨牙棒的坏处是使用方法不卫生，严重时可能还会引发窒息等情况。

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一、好处：
1、缓解牙龈不适：婴儿磨牙棒的硬度较高，部分婴儿在长牙期间可出现牙龈发痒的情况。故使用磨牙棒磨牙可缓解牙龈不适，改善牙龈发痒的症状；
2、锻炼咀嚼能力：婴儿在使用磨牙棒时可用牙龈用力咬磨牙棒，从而锻炼牙齿的咀嚼能力，对之后添加辅食有一定的帮助；
3、加快乳牙萌出：婴儿在咬磨牙棒时还能摩擦牙龈，对牙龈造成一定的刺激，可以促进乳牙的萌出。
二、坏处：
1、使用方法不卫生：婴儿磨牙棒多数是婴儿自己使用，婴儿可出现用磨牙棒摩擦其他物品的情况。如果再次放入口中，可导致细菌以及灰尘进入口腔内，引起婴儿出现胃肠道不适；
2、容易引发窒息：如果婴儿在使用磨牙棒时将磨牙棒过多地放入口腔中，可出现不小心吞咽的情况，容易导致婴儿发生窒息，甚至危及婴儿的生命。
建议生活中为婴儿磨牙器牙胶时，尽量选择正规厂家生产的磨牙棒，并且婴儿需要在家长的监视下才可以使用，使用时还要注意卫生。